De flesta framgångar som är värda något kräver tid för att uppnå. Men hur kan du motivera dig själv i början av ett åtagande? När belöningarna är väldigt få och motståndet extra svårt? Du har säkert hört någon säga triumferande något i stil med ”YES! jag kom in på polishögskolan” eller ”vilken tur, jag fick Read more

I detta inlägg vill jag ta upp en tidigare okategoriserad sjukdom som gått från att vara en folksjukdom till att mer börja likna en epidemi. Låt oss först börja med hur du kan avgöra om du själv eller någon i din närhet lider av denna allvarliga åkomma, innan vi går in på botemedel. Har du Read more

Skuldkänslor skapar oftare bitterhet och ilska än förändring. Därför tror jag mer på att agera utifrån självinsikt och förståelse av vår natur som människor. Här visar jag hur du gör detta. Jag är medveten om att rubriken på detta inlägg är provocerande för många, men mitt syfte är inte att frånta människor ansvaret för deras Read more

En av de vanligaste ursäkterna för dålig hälsa och form, efter hög ålder och brist på tid, är brist på pengar. Här är mitt svar på detta. Ett löjligt exemplet på detta är proffstyckaren Göran Greider, som troligtvis tjänar betydligt mer än genomsnittssvensken, som skyller på svenska staten för att han är fet och därför Read more