En av de vanligaste ursäkterna för dålig hälsa och form, efter hög ålder och brist på tid, är brist på pengar. Här är mitt svar på detta. Ett löjligt exemplet på detta är proffstyckaren Göran Greider, som troligtvis tjänar betydligt mer än genomsnittssvensken, som skyller på svenska staten för att han är fet och därför… Read more

Spelar utseende någon roll? Eller är det bara ytliga skitstövlar som anser det? Här argumenterar jag för att en tilltalande fysik ofta är avgörande för framgångar inom flera områden. Ibland hör jag folk säga saker som ”man ska bara träna för att vara frisk, stark och må bra, inte för att se bra ut” och… Read more

I Sverige finns det en märklig och ytterst osund fixering vid ”ungdom” som ofta gränsar till det infantila, vilket får många att ge upp om sin hälsa i förtid. Men sanningen är att din ålder sällan är det verkliga problemet. Författaren Mark Hamilton har skrivit mycket om detta i boken ”det infantila samhället” som delvis… Read more

Oavsett vår situation kan vi välja att placera oss själva i en offerroll eller att acceptera situationen och ta kommandot över vårt öde. Detta är inte detsamma som att ge bifall åt orättvisor eller att ge upp. Vi finner oss alla ibland som offer för omständigheter vi har lite eller ingen kontroll över. Det kan… Read more