leva fett

Arkiv

  • Kaizen-Metoden – En varaktig strategi för utveckling!

    Kaizen-Metoden – En varaktig strategi för utveckling!

    Ordet Kaizen har sitt ursprung i Japan i ordspråket ”även en tusenmilafärd börjar med ett steg” från Lao Tsu, men Kaizen som metod har sitt ursprung i Amerika, och den kan hjälpa oss med våra personliga mål här i Sverige. När amerikanerna hade ett underskott av bra krigsmateriel under andra världskriget och inte tillräckliga resurser… Read more

  • Vad innebär kampen för mig?

    Vad innebär kampen för mig?

    Livet är en kamp som vi alla förlorar i slutändan, men hur strider du medan du lever? Med vem? Och för vad? Mitt första inlägg i kampjournalen. Hädanefter kommer jag att publicera utvalda inlägg här på Leva Fett under kategorin ”kampjournalen”. Detta för att reflektera över kampen, mina egna strider, men även som inspiration för… Read more

  • Marshmallowtestet – hur du lär dig självbehärskning

    Marshmallowtestet – hur du lär dig självbehärskning

    Marshmallowtestet har visat sig kunna förutse vilka barn som kommer bli mer eller mindre framgångsrika när de växer upp. Men även om du inte hade klarat testet finns det strategier du kan använda för att bli framgångsrik ändå. Vid det kända marshmallow experimentet vid Stanford 1972, erbjöds barn i fyraårsåldern att få en marshmallow på… Read more

  • Sanningen om att ”vara dig själv”.

    Sanningen om att ”vara dig själv”.

    Att ge någon rådet ”var dig själv” kan vara ett otroligt bra eller ett otroligt dåligt råd, beroende på hur du tolkar det. Detta talesätt kan användas för att rättfärdiga dåliga egenskaper och livsval, eller för att arbeta på dina styrkor. Ett exempel på en bra tolkning är; ifall någon växer upp med föräldrar som… Read more

  • Bygg karaktär i gymmet

    Bygg karaktär i gymmet

    Gymmet är inte bara optimalt för att bygga fysisk styrka, det är även en plats för att träna upp dina mentala muskler,  lära dig att hantera motgångar och bygga karaktär. I en scen i filmen Pulp fiction där karaktären The wolf har läxat upp två av filmens huvudkaraktärer, säger han till sin kvinna; ”såg du… Read more

  • Vikten av en stark självbild omsatt i handling!

    Vikten av en stark självbild omsatt i handling!

    Inom litteraturen om personlig utveckling finns det två olika dominerande synsätt som ofta brukar hamna i konflikt med varandra ”arbeta hårt och håll käften” eller ”Fake it until you make it”. Men måste du välja? Ett känt synsätt inom personlig utveckling omfattar verktyg som positiv psykologi och NLP (Neuro Lingvistic Programming). Grovt sammanfattat handlar detta… Read more