Många tror att disciplin bara handlar om att kunna sparka sig själv i röven när det behövs, men ofta handlar det om betydligt mer. Det handlar om vägledning, system, rutiner och rätt miljö. Ordet disciplin kommer från latinets ”disciplina” som betyder att vägleda eller uppfostra, även ordet disciple (lärjunge) kommer från detta ord. Detta förklarar… Read more

För att kunna växa och utvecklas, hantera svårigheter i vårt eget liv och möta hot i vårt närområde, måste vi inte bara vara redo att uthärda påfrestningar, vi måste göra obehag till en del av vår vardag. I Sverige och i stora delar av västvärlden idag lider vi av ett osunt förhållande till flera naturliga… Read more

Hänga, slappa, softa och bara glida omkring. För mig är dessa olika ord med samma betydelse – att pissa bort tid du inte har. Jag menar inte att man aldrig ska kunna koppla av, ägna sig åt förströelser eller kontemplation, men det får aldrig bli något annat än en komponent i en annars medveten och… Read more

De flesta förstår på någon nivå att det krävs fysiska påfrestningar och intag av bra kost för att kunna bygga muskler. Men när det kommer till vår mentala styrka är det få som verkar förstå att samma principer gäller där. För att bygga storlek o.ch fysisk styrka behöver du kontinuerligt utsätta dina muskler för påfrestningar.… Read more

Låter du krabborna dra ned dig i hinken, eller sparkar du bort dem på din väg mot friheten? Låter du de levande döda förvandla dig till en jävla zombie eller bygger du ett fort för dig själv och alla andra som vill leva och frodas? Jag sitter på ett café och skriver detta efter att… Read more