Det finns ett enormt gap mellan människorna i botten av samhället och eliten som väldigt få tycks sträva efter eftersom vi har en tendens att fokusera på extrema motsatser. Identifiera var du är, se till nästa nivå och lyft dig över massorna. Nyligen bad min träningscoach Mathias Zachau mig att ta reda på var mitt… Read more

Så var det dags igen med domedagsprofetior och varningar om undergången, kanske dessa stämmer eller inte. Men det som är viktigt i livet fortsätter att vara detsamma, här förklarar jag varför. Jag är 41 år gammal när jag skriver detta och har genomlevt ett gäng ”undergångar” som skrämt massorna under åren. När datorerna skulle krascha… Read more

Jag har tidigare skrivit en skrivit en artikel som heter ”träna för ära eller beachen”. Här spinner jag vidare på detta ämne och utvecklar min personliga motivation som kanske kan hjälpa dig att lyfta på röven också, det vill säga om du delar mina värderingar. Så varför tränar jag så hårt varje dag? För min… Read more

Den vanligaste ursäkten många har för att rättfärdiga att de är i dålig form, är brist på tid. Vanligare än “jag är för gammal” och “jag har inte råd” som jag bemött tidigare. Och denna ursäkt är även den sämsta av dem, här förklarar jag varför. Jag blir alltmer förundrad när vänner till mig som… Read more