Tio bästa artiklarna på Leva Fett

Förra artikeln på Leva Fett blev artikeln nummer hundra i raden, därför ville jag sammanställa en lista på de tio bästa av dessa. Den här listan har jag baserat på vilka artiklar som flest läsare uppskattat och som jag själv tyckte om att skriva.

1. Min resa från fet socker-ätare till fit fett-ätare: den första artikeln på Leva Fett om min egen resa under flera år av att ha testat olika träningsmetoder och dieter innan jag fann LCHF och styrketräning. Denna artikel fick många delningar och fick hundratals läsare redan första dagarna. Det är en personligt utlämnande artikel som förklarar syftet med denna blogg och varför jag brinner för dom här frågorna Min resa.

2. Blodets rätt: den här artikeln handlar inte så mycket om hälsa men om något förknippat med välmående nämligen identitet. Jag argumenterar för varför det är viktigt att vara stolt över den du är och ditt ursprung oavsett var du kommer ifrån, och att stolthet över din egen identitet, historia och kultur inte behöver ha någonting att göra med hat mot andra, snarare tvärtom Blodets rätt.

3. Jag är för gammal: Den här artikel är en del i min serie av ”slut på ursäkterna” serie. När jag började höra av jämnåriga redan i trettioårsåldern och till och med människor i tjugoårsåldern säga att deras dåliga hälsa berodde på deras ålder kände jag mig manad att skriva denna artikel som svar på denna löjliga ursäkt. Jag känner många i sextio och sjuttioårsålder som är mer aktiva och friska än de flesta tjugoåringar. Med rätt träning, kost och livsstil finns det inga ursäkter för att inte leva din potential fullt ut långt upp i åren Är jag för gammal?.

4. Vikten av sömn – och sömn för vikten: min senaste artikel som handlar om vikten av en god sömn är (no pun intended) en av de viktigaste artiklarna jag skrivit, både för mig personligen och en av de viktigaste artiklarna för mina läsare. Om du inte kände till innan hur viktig bra sömn är för din hälsa, för dina träningsresultat, för att undvika sjukdomar, för att hålla en bra vikt och mycket mer behöver du läsa detta omedelbart Vikten av sömn.

5. Vad är en ketogen diet? Den här artikeln är den mest länkade och eftersökta på Leva Fett. Här går jag igenom vad en ketogen diet är, vanliga missförstånd, och hur man kommer igång. För de som är nya inom lchf och lågkolhydratskost är det oftast förvirrande med begrepp som ketos och ketoner, i så fall är denna artikel för dig Vad är en ketogen diet?

6. Varför jag äter djur: i den här artikeln bemöter jag många argument från media och fanatiska veganer om varför vi inte borde äta kött, varför kött är dåligt för oss och varför det inte är naturligt att äta kött, och andra löjliga argument. Jag argumenterar utifrån historiska fakta om vad våra förfäder livnärt sig på, utifrån mänsklig anatomi och geografiskt, varför särskilt vi nordbor inte skulle kunna överleva utan att äta djur. Varför jag äter djur.

7. Den mentala dieten: Precis som vi är vad vi äter, är vi även vad vi lyssnar på, läser och vad vi ser på. Här går jag igenom hur vi påverkas av negativa och falska nyheter, tv-program, tidningar och mycket mer. Jag går även igenom vad vi borde konsumera mer av mentalt istället, poddar, Youtube-videos och hemsidor med konstruktiva fakta och nyheter som bygger upp oss istället för att bryta ned oss Den mentala dieten.

8. Inte ditt fel att du är fet, lat och osocial: Här går jag igenom hur vår ursprungliga mentala ”programmering” som hjälpte våra förfäder kan vara till vår nackdel i ett modernt samhälle. För våra förfäder var det självklart att vila, äta och roa oss så mycket som möjligt när vi fick tillfälle till det, men i dagens värld när vi ständigt har ständig tillgång till överflöd av mat, avkoppling och nöjen är detta farligt för oss. Jag går här igenom hur detta påverkar oss psykologiskt och vad vi kan göra åt det, Inte ditt fel.

9. Din lokala matbutik genom en grottmänniskas ögon: I den här artikeln går jag igenom våra förfäders naturliga kosthållning genom att beta av vad som är människovänlig föda i en typisk matbutik, spoileralert! Det är inte mycket Genom en grottmänniskas ögon.

10. Vikingarnas diet: Detta är en del av serien ”ät som historiens främsta krigare” och här går jag igenom hur våra egna förfäder, de fruktade Vikingarna, förmodligen åt och levde på ett optimalt sett, och hur vi som deras ättlingar kan hämta inspiration av dom idag Vikingarnas diet.

Utöver dessa artiklar skulle jag även vilja lägga till artikeln ”Hur du bygger en massiv fysik” där jag går igenom några enkla principer för att bygga mer muskelmassa samt ”vanliga frågor och svar”. Hoppas du som läsare har fått ut mycket av dessa artiklar och hör av dig på Leva Fett på Facebook om du önskar veta mer om något särskilt ämne i framtida artiklar. Väl mött och som vanligt – Lev Fett!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s